Es ist die Zeit des Jahres, in der wir den Ballast der letzten 365 Tage abwerfen und unser Leben für die Zukunft auffrischen. Und obwohl das für jeden Menschen anders aussieht, lässt sich nicht leugnen, dass wir alle ein bisschen mehr Wellness in unserem täglichen Leben gebrauchen können. Könnte das bedeuten, dass Sie eine wöchentliche Yogastunde in Ihren Kalender eintragen? Adaptogene zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen? Selbstbestätigungen zu Beginn Ihres Tages zu praktizieren?